|
การรักษาสมดุลของอาหาร | |
การลดน้ำหนักไม่ใช่เหตุการณ์เชิงเส้นในช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อคุณลดแคลอรี่ คุณอาจลดน้ำหนักได้ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก จากนั้นบางอย่างก็เปลี่ยนแปลงไป คุณกินแคลอรี่เท่ากัน แต่คุณลดน้ำหนักน้อยลงหรือไม่มีน้ำหนักเลย นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อคุณลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนัก คุณจะสูญเสียน้ำและเนื้อเยื่อไร้มันรวมถึงไขมัน กระบวนการเผาผลาญของคุณจะช้าลง และร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางอื่น ดังนั้นเพื่อที่จะลดน้ำหนักต่อไปในแต่ละสัปดาห์ คุณต้องลดแคลอรี่ต่อไป | |
ผู้ตั้งกระทู้ คุณ (Gloriousfootball-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-09-06 14:12:57 |
เลขประจำตัวผู้เสียภาษี 0735560004981 Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 745835 |