ผลเฉลี่ยของการฝึก ความสุข อยู่ที่ประมาณ 5% ของช่วงสเกล เราสรุปได้ว่าการฝึกความสุขในรูปแบบหนึ่งนั้นเหมาะสำหรับบุคคลที่มองหาชีวิตที่น่าพึงพอใจมากขึ้น เนื่องจากพนักงานที่มีความสุขมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิผลมากกว่า องค์กรต่างๆ ควรจัดหาเทคนิคการฝึกอบรมดังกล่าวให้กับพนักงานของตน ในขณะที่ให้ผู้อ่านเข้าถึงรายละเอียดได้มาก เทคนิคการฝึกความสุขดูเหมือนจะทำสิ่งที่พวกเขาออกแบบไว้ให้ทำ: 96% ของการศึกษาแสดงให้เห็นความสุขที่เพิ่มขึ้นหลังการแทรกแซงและการติดตามผล