องค์การอนามัยโลกระบุว่าการทำงานเป็นกะเป็นสารก่อมะเร็งที่มีศักยภาพ และนั่นเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งในหลายๆ ปัญหาที่เราก่อขึ้นเอง เมื่อเราแทนที่ นาฬิกา ชีวภาพในสมองของเรา และให้ความสนใจกับนาฬิกาจักรกลบนข้อมือของเราแทนใน  และเพื่อนร่วมงานของเขารายงานการค้นพบส่วนสำคัญของนาฬิกาชีวภาพการเดินสายที่กำหนดความแม่นยำภายในไม่กี่นาทีจาก 1,440 นาทีต่อวัน การเดินสายนี้ใช้สารสื่อประสาท GABA เพื่อเชื่อมต่อแต่ละเซลล์ของนาฬิกาชีวภาพในเครือข่ายที่รวดเร็วซึ่งเปลี่ยนความแรงตามเวลาของวันจังหวะการนอนหลับและเมแทบอลิซึมในแต่ละวันขับเคลื่อนโดยนาฬิกาชีวภาพในนิวเคลียสเหนือไคอัสมาติก (SCN) ซึ่งเป็นโครงสร้างในสมองที่ประกอบด้วยเซลล์ประสาท 20,000 เซลล์ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถรักษาเวลาในแต่ละวัน (วงจรชีวิต) แยกกันได้