สถานการณ์ภายนอกก็ไม่ส่งผลต่อระดับความสุขของเรามากนัก ยีนของเรามีส่วนช่วยอย่างแน่นอน แต่ผลกระทบของพวกมันสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นเพื่อยกระดับความสุขของเราให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้น ปัจจัยกำหนดความสุขที่ใหญ่ที่สุดของเรากลับกลายเป็นพฤติกรรมทางจิตใจ เด็กเล็ก  อารมณ์ และร่างกายของเราเอง ซึ่งสร้างเคมีในร่างกายที่กำหนดระดับความสุขของเรา เราทุกคนรู้ว่าพวกเราบางคนมักจะร่าเริงมากกว่าคนอื่นๆ ส่วนหนึ่งของสิ่งนี้มีมาแต่กำเนิด เป็นเพียงชะตากรรมของยีนของเราที่ทำให้เรามีอารมณ์ที่มีความสุขมากขึ้น แต่อารมณ์ของเราส่วนใหญ่เป็นนิสัย